Die unschlagbaren Vorteile
- Kein Hunger
- Stündliche Mahlzeiten
- Die gute Laune bleibt erhalten
- Gesteigerte Vitalität und
- Leistungsfähigkeit
- Einfache Zubereitung der Mahlzeiten
- Kein mühsames Einkaufen
- Keine Zuckerschwankungen
- Optimale Zusammensetzung der Produkte (65% Kohlenhydrate, 15% Eiweiss, 20% Fett)
- Tägliche Abdeckung mit allen lebensnotwendigen Nährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente etc.)te
Das 3-Phasen-Konzept von EPD
In allen Phasen des EPD Ernährungsprogramm-Drei-Phasen-Konzepts werden Sie kein Hungergefühl verspüren, denn Sie essen jede Stunde und nur so viel, wie Ihr Körper benötigt.
Ob Sie schnell und einfach einige Kilos zur Motivation gesund abnehmen, Ihr Wunschgewicht halten oder Ihre Ernährung langfristig umstellen wollen, das EPD® Ernährungsprogramm-Drei-Phasen unterstützt Sie dabei ideal auf leckere und völlig unkomplizierte Weise gesund Gewicht verlieren.
Die 5 Erfolgsfaktoren der EPD®-Stoffwechselkur!
Total nehmen Sie mit EPD® 800-1000 kcal täglich zu sich. Eine negative Kalorienbilanz führt zum Abbau des Körperfetts. Um die negative Kalorienbilanz auszugleichen, bedient sich der Körper an den eigenen Vorräten, sprich Fettreserven und Sie nehmen ab. Sie sollten Ihren Körper jedoch nicht hungern lassen! Viel Bewegung fördert die negative Kalorienbilanz – so geht gesund abnehmen!
Der Körper benötigt Nahrung, um diese in Energie umwandeln zu können. Dabei sollten die Blutzuckerwerte nicht ständig variieren, denn wenn der Blutzuckerspiegel zu hoch ist, legen Sie an Gewicht zu! Wenn er zu niedrig ist, haben Sie keine Energie und fühlen sich müde.
Das wichtigste an Guar ist das Mehl aus den Guarkernen, denn zusammen mit Wasser bildet das Guarkernmehl eine gelartige Masse, die sich im Körper an die Darminnenwand legt. Dadurch wird die Aufnahme der Nährstoffe wie Zucker und Fette verlangsamt und stehen dem Körper gleichmässiger zur Verfügung. Dies führt zu einer konstanteren Energieversorgung und weniger Blutzuckerschwankungen. Guar gleicht auch den Ballaststoffmangel aus, denn im Durchschnitt nehmen wir nur etwa 20g Ballaststoffe pro Tag zu uns. Der Körper benötigt jedoch 40g Ballaststoffe am Tag. Durch das Aufquellen mit Wasser steigert Guar das Sättigungsgefühl und vermindert so Heisshungerattacken. Guar unterstützt Sie dabei gesund abzunehmen!
Aufgepasst: Eine negative Kalorienbilanz heisst nicht, dass der Körper keine Nährstoffe braucht! In den EPD-Mahlzeiten ist ein ausgeglichenes Verhältnis aus Kohlenhydraten (davon ein hoher Anteil an Ballaststoffen, u.a. Guar), Eiweissen und mehrfach ungesättigten Fettsäuren enthalten. Wenn Ihnen eine dieser Komponenten fehlt, zeigt der Körper das mit Mangelerscheinungen, welche bei Standarddiäten irgendwann auftreten. Diese optimale Nährstoffzusammensetzung ist sehr wichtig um gesund abzunehmen.
Unser Essverhalten hat sich stark verändert. Wir nehmen zu viel, zu Fettiges und zu Süsses zu uns, was durch Süssgetränke und Fast Food noch verschlimmert wird. In Massen ist dies für den Körper kein Problem, bei einer konstant ungesunden Ernährung kann dies Einfluss auf den Stoffwechsel haben. Dies führt zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Gewichtszunahme. Ein unausgewogener Stoffwechsel lässt sich mit den EPD-Mahlzeiten und 2-3 Liter Wasser am Tag wieder normalisieren. Nebst der Förderung Ihrer Gesundheit nehmen Sie auch gesund ab.
Den Stoffwechsel einfach messen
Bei der High-Tech Atemgasanalyse wird mit Hilfe von Sensoren die Atemluft gemessen und die Daten werden mittels spezieller Software ausgewertet. Der Vorgang selbst ist sehr einfach: Man sitzt ruhig und entspannt und atmet über ein spezielles Mundstück ca. drei bis fünf Minuten ein und aus. In einem ausführlichen Ergebnisbericht werden die Resultate festgehalten und ausgewertet. Dieses Verfahren ist wissenschaftlich anerkannt und wird als indirekte Kalorimetrie bezeichnet. Die Stoffwechselmessung bietet eine professionelle und transparente Analyse kombiniert mit einer schnellen und einfachen Handhabung.
Körperfettmessung
Körperfettmessungen geben detaillierten Aufschluss darüber, welchen Anteil am Körpergewicht die Fettmasse, die fettfreie Körpermasse und die Flüssigkeit ausmachen. In vielen Fällen zeigt uns die Waage eine Entwicklung des Körpergewichts an. Diese Entwicklung kann positiv oder negativ sein, denn Gewichtsverlust heißt nicht immer gleich Fettverlust. Die Qualität der Gewichtsveränderung lässt sich schnell und einfach mittels einer professionellen Körperfettmessung bestimmen.
Körperfettmessungen unterstützen Ihr Vorhaben, gesund und vital zu leben. Sichere Messdurchführung, verständliche Darstellung der Ergebnisse und fachlich fundierte Interpretation der Ergebnisse erhöhen die Einstiegs- und Durchhaltemotivation auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden.